Алкоголизм и наркомания: как НЕ НАДО помогать зависимым
Опубликовано автор
Когда в семью приходят алкоголизм и наркомания, многие не знают как правильно себя вести. Что делать: промолчать в надежде, что само пройдет? Пожалеть? Или начать активно бороться? Как помочь близкому мужу, жене, ребенку или родителю, который попал в зависимость от психоактивных веществ, каким и являются алкоголь или наркотики? А как точно не надо помогать, чтобы не сделать еще хуже?
Ведь главный принцип в построении отношений с зависимым человеком должен быть как у врача: не навреди. Алкоголизм и наркомания настолько коварны, что то, что вам может показаться заботой или поддержкой, на самом деле разрушит вашего друга.
К сожалению, это самая частая ошибка сердобольных родственников или друзей. Они так сильно хотят помочь, что невольно потакают зависимости. Слишком часто члены семей наркоманов действуют таким образом, что позволяют своим зависимым родственникам продолжать принимать наркотики и алкоголь. Давайте разберемся, как не надо помогать, если речь идет о таких недугах, как алкоголизм и наркомания.
Содержание
Алкоголизм и наркомания: 10 примеров того, как не надо помогать зависимому человеку
Отрицание проблемы
Когда близкие не хотят видеть, что алкоголизм и наркомания поселились в их доме, они убеждают себя, что все « не настолько плохо» или что могло быть «гораздо хуже». Но они, по сути, отрицают, что их друг или родственник страдает от зависимости. Такое слепое отрицание очевидных фактов как бы дает наркоману или алкоголику негласное разрешение на продолжение.
Равнозначно действует и «незамечание» неадекватного поведения, пропажи денег, ценностей, изменения поведения. Особенно если дело касается подростков. Для них любое ваше молчание расценивается как молчаливое одобрение. Если вы почувствовали запах сигарет, но промолчали, он понимает, что курить можно. Когда вы молчите о том, что он вчера пришел пьяным… «Не замечаете» прогулы в школе, резкую смену друзей, странную скрытность… Он понимает, что вы не запрещаете. А все, что не запрещено – разрешено.
Совместный прием психоактивных веществ
Знаете, кто первый начинает соблазнять бывшего наркомана или алкоголика, прошедшего программу восстановления? Да, близкие друзья, родственники, коллеги. Его ближайшее окружение как будто намеревается провести испытание на прочность. Все вокруг предлагают «только по одной рюмочке», «за здоровье», «за встречу». Бывшие подельники готовы поделиться дозой бесплатно. Если у человека в анамнезе алкоголизм и наркомания, пройти такое испытание бывает трудно.
Бывает и другая крайность. Когда любимый человек пристрастился к алкоголю, некоторые родственники стараются «сопереживать» или «сблизиться», выпивая или колясь вместе с ним. Но такое поведение является еще одной нездоровой попыткой нормализации аддиктивного поведения зависимого человека. Вы не вытащите его таким способом, а вот где окажетесь сами – большой вопрос. Никогда не следует выпивать или принимать наркотики рядом с наркоманом, превращая таким образом зависимость в разновидность нормы.
Худой мир лучше доброй ссоры?
Ингода члены семьи выбирают «поддерживать мир» в доме, не касаясь «запретных» тем. Но, никогда не заводя сложных разговоров со своими близкими об их пьянстве или употреблении наркотиков, они дают им свободу продолжать принимать одурманивающие вещества. Ничего не изменится, если этот статус-кво сохранится.
Вы имеете право на свое мнение по поводу того, чем опасны алкоголизм и наркомания. И имеете право сказать о том, что некоторые изменения вас не устраивают. Не ждите, что все изменится само по себе, без вашего участия. Не бойтесь сказать правду о его/ее зависимости и о вашем отношении к происходящему.
Постарайтесь не обвинять, а говорить о своих переживаниях. То есть не «ты стал плохим» или безликое «теперь все плохо». А конкретное высказывание, например: «я переживаю по поводу твоего здоровья и наших финансов».
Не покрывайте его перед другими
Алкоголизм и наркомания – родители лжи и обмана. Зависимый человек вынужден постоянно искать оправдания, громоздя одну ложь на другую. Где был? С кем пил? Что с глазами? Где деньги? И, конечно, коронная ложь – это обещание что «теперь точно в последний раз».
Прикрывая его прогулы, защищая от финансовых обязательств, становясь соучастником его обмана, вы поощряете его на продолжение. Даже если вам кажется, что ваше сострадание остановит его от опрометчивых поступков. Вам кажется, что вы дарите любовь, но мозг зависимого человека работает иначе. Он понимает, что может манипулировать вами, используя вашу заботу в своих интересах.
Не лгите начальнику, что ваш знакомый «заболел», не соглашайтесь покрывать его неблаговидные поступки. Только так вы поможете своему другу бросить пить или бросить наркотики.
ОСТРОВ
Место, куда убегают те, кто ищет свободы от наркотиков и алкоголя. Место, где помогают.
У каждого из нас есть ответственность: перед родителями, детьми, супругами, коллегами, друзьями, и даже перед банками. Мы должны оплачивать счета за коммунальные услуги, выполнять должностные обязанности, держать данные обещания. Но алкоголизм и наркомания мешают выполнять обязанности. Алкоголик или наркоман не в состоянии планировать свое время, расходы и самочувствие.
Выполняя за него обязанности, будь то домашние, карьерные или семейные обязательства, вы не помогаете попавшему в беду. Делая это за него, вы добровольно освобождаете его от бремени ответственности. Когда наркоман или алкоголик понимает, что может опереться на другого человека, он сразу же ускользает и избегает ответственности за свое поведение.
Вера в трудный период
Простое списание употребления наркотиков или алкоголя на «трудный период в жизни» также является формой поддержки. Даже если вы хотели таким способом поддержать запутавшегося в сетях зависимости, это плохой выход. Вы даете ему понять, что в момент трудностей, стрессов, сильных переживаний алкоголизм и наркомания приемлемы.
Такое попустительство «разрешает» находить новые трудности, чтобы не прекращать прием психоактивных веществ. Возможно, вы уже слышали эти отговорки «как только меня повысят», «когда закончатся проблемы» или любимое всеми выражение «с нового года». Но за этим переживанием появляется следующее, за ним – еще одно. А празднование Нового года превращается в очередной запой…
Остановитесь, лучшее время для того, чтобы бросить пить или бросить наркотики – сейчас! Не соглашайтесь на отговорки зависимого друга, который давно кормит вас «завтраками».
Нарушение ваших личных границ
Когда алкоголизм и наркомания приходят в дом, страдают все члены семьи, все друзья, все коллеги. Алкоголики, наркоманы подводят окружающих, игнорируют договоренности, лгут и нарушают закон.
Когда это касается вас лично, не позволяйте нарушать ваши личные границы. Сохраняйте свои интересы, чувство собственного достоинства. Не жертвуйте своим временем на потакание пагубных привычек вашего знакомого. Не соглашайтесь на компромиссы, когда речь идет об употреблении запрещенных веществ. И конечно, берегите свои финансы.
Финансовая помощь
Финансовая помощь может быть в открытой форме. Это когда вы даете денег на дозу, на бутылку. Иногда это кажется единственным выходом, чтобы от вас отстали с просьбами. Некоторые родители обеспечивают своих детей деньгами, чтобы те не шли на криминал. Конечно, так не стоит поступать.
Но есть еще скрытая финансовая помощь. Например, вы оплачиваете его кредит или коммунальные платежи. Заправляете его машину, пополняете баланс мобильного телефона. Но эти, казалось бы, добрые дела, помогают ему продолжать безбедный образ жизни. Его финансовой заботой становится только поиск денег на «добавку».
Единственно верный способ помочь наркоману или алкоголику – оплатить прием врача или купить ему билет в центр духовного восстановления.
ОСТРОВ
Место, куда убегают те, кто ищет свободы от наркотиков и алкоголя. Место, где помогают.
Алкоголизм и наркомания зачастую приводят к нарушению закона. Вождение в нетрезвом виде, кражи, финансовые махинации и так далее. Когда зависимого человека, нарушающего закон, привлекают к ответственности, он может осознать всю глубину своего падения. Однако бывают ситуации, когда член семьи или близкий человек вмешивается и защищает его от последствий нарушения закона.
Родственники нанимают дорогостоящих адвокатов или даже выступают с ложными показаниями. Но такие действия не помогают бросить пить или бросить принимать наркотики. Наоборот, они лишают наркомана возможности прочувствовать реальный негативный эффект своих действий.
«Медвежьи услуги»
Это оказание услуг, которые не помогают завязать, а решают насущные проблемы алко- наркозависимого. Например, они могут просить место для ночлега, подвезти в нужное место, одолжить мобильный телефон, взять в долг, попользоваться вашим компьютером. Но подумайте вот о чем: каждый раз, когда вы оказываете помощь и поддержку, которые не приводят к тому, что наркоман находит и попадает в центр помощи для зависимых людей, вы фактически позволяете этому человеку продолжать свое нездоровое поведение.
Вы «подстилаете соломку», да так мягко, что он не понимает катастрофы. Его падения заканчиваются не чувствительными ударами, а легким покачиванием на облаках вашей заботы. Так, искренне пытаясь помочь, родственники и друзья своими руками помогают копать яму для того, что находится в тисках психоактивных веществ.
Алкоголизм и наркомания: как действительно помочь человеку, который вам дорог?
Бывает сложно понять разницу между неполезной заботой и действиями, которые действительно помогают наркоману стать лучше. Однако разница есть. Действия, предпринимаемые членами семьи или друзьями, которые помогают наркоману осознать последствия своего поведения, полезны. Действия, которые приближают наркомана или алкоголика к поиску программы восстановления, полезны.
Что можно и полезно сделать для человека, которого поработили алкоголизм и наркомания?
Обозначьте проблему
Ваш первый шаг к прекращению потворствующего поведения – принятие того, что проблема есть. А потом – донести этот факт до вашего знакомого. Объясните, что для вас его пьянство, его наркомания стали проблемой. Объясните, почему для вас его употребление наркотиков или нетрезвый вид неприемлемы. Нужно также объяснить ему, что никакая помощь или поддержка не будут предоставлены, пока человек не согласится на полный отказ от нездоровой привязанности.
Установите границы
Обозначьте, до какой степени вы готовы терпеть его поведение, а что категорически не позволите в отношении себя. Например, что вы не будете давать ему деньги, не будете оплачивать его счета. Конечно, защитите себя от насилия. Расскажите ему заранее, сколько времени вы готовы потратить на помощь.
А ваша дальнейшая задача – соблюдать эти правила, четко и неукоснительно. Если вы дадите слабину в чем-то одном, считайте, что вы проиграли. Жалость, любовь, смирение – плохие советчики, если ваши противники – алкоголизм и наркомания.
Берегите свои финансы
Редко когда есть веская причина давать деньги наркоману или алкоголику. Когда человек попадает в зависимость, она становится единственным смыслом его жизни. Любые деньги, которые он сможет раздобыть, в конечном итоге обеспечивают ему больше наркотиков или алкоголя.
Если вы хотите помочь финансово – оплатите дорогу до центра духовного восстановления. Запишите вашего друга на программу восстановления и купите ему билет. Потом он скажет вам спасибо. А вы не будете мучительно думать, что ваши деньги помогли ему уйти на тот свет.
Позвольте им прочувствовать последствия
Это может быть болезненно и трудно, но нарко- алкозависимых нельзя заставить прекратить принимать. С другой стороны, они не обратятся за помощью, пока полностью не осознают всю серьезность своего положения. Часть помощи вашему родственнику заключается в том, чтобы позволить им столкнуться с последствиями своих действий. Даже если вам кажется, что расплата слишком серьезна, отойдите в сторону вместо того, чтобы покрывать или защищать их.
Помогите им найти правильный путь, когда они будут готовы
Как только зависимый человек готов изменить свою жизнь – настало время помочь ему. Помогите найти подходящую программу восстановления. Свяжитесь с руководителями центра помощи зависимым, узнайте подробности. Расскажите вашему подопечному, кто и как может ему помочь. Но пожалуйста, не ждите, пока станет слишком поздно. Звоните, пишите нам сегодня:
