Как жить с алкоголиком: 5 неочевидных истин, которые поддержат вас в трудную минуту.
Опубликовано автор
Жизнь рядом с человеком, увлекающимся алкоголем, полностью меняет и вашу собственную жизнь. Не секрет, что жить с алкоголиком невероятно трудно. Ваши дни наполняются огромным количеством разочарований, стрессов, предательства. Иногда вам кажется, что ваше существование – сплошная ошибка, что вы не имеете права на лучшую жизнь.
В такие моменты начинает казаться, что борьба бесполезна. Кажется, что зеленый змий, ворвавшись в вашу семью, поглощает всех в доме. Страдает не только человек, поддавшийся призрачному удовольствию пьянства. Вместе с ним страдают родители, дети, супруги. Постепенно от пьющего человека отворачиваются коллеги, друзья, а за ними – родственники.
В конце концов, рядом остаются только самые близкие один – два человека, любовь которых сильнее алкоголизма. Но даже самые близкие люди иногда впадают в отчаяние. Чтобы не погрузиться с головой в алкоголизм близкого человека, вы должны осознать некоторые истины. Иначе вы рискуете утонуть в его бокале.
Содержание
5 истин, которые помогут вам жить с алкоголиком.
Истина 1. Вы не виноваты.
Чаще всего он сам стыдится собственного поведения. Но наш мозг так устроен, что человек всегда пытается найти себе оправдание. Поэтому алкоголик часто пытается переложить вину на вас.
Когда это происходит, напоминайте себе, что причина не в вас — во всем виноват алкоголь. Ваш супруг, брат или сын пытается найти такой способ жить со своей зависимостью, который не заставит его чувствовать себя еще хуже, чем он уже чувствует. Не поддавайтесь на его попытки переложить на вас ответственность за свои неприглядные поступки.
Истина 2. Он не выбирает между вами и алкоголем.
«Если бы ты действительно любил меня, ты бы перестал пить» – очень распространенная просьба. И иногда этот ультиматум даже может сработать — на какое-то время. Но чаще всего близкий человек возвращается к выпивке. Со временем периоды трезвости «на честном слове» становятся все короче, а ваше разочарование – все глубже.
Чтобы вам было легче перенести его очередное невыполнение обещаний, хорошо было бы разобраться в том, как алкогольная зависимость влияет на организм. Поверьте, он действительно хочет измениться. Но химические изменения мозга не позволяют тому, кто попал в алкогольную зависимость, обойтись без следующей порции алкоголя. Одних обещаний недостаточно, чтобы побороть тягу, для этого нужна комплексная программа восстановления.
Истина 3. Это не зависит от вас.
Сколько бы вы ни умоляли, он не перестанет пить. До тех пор, пока сам этого не захочет. Это должно быть исключительно его решение, а не ваше. Именно поэтому не имеет смысла принудительно контролировать ситуацию. В те моменты, когда вы, например, прячете алкоголь, вы только еще больше расстраиваете себя, когда он находит способ перехитрить вас.
Перестаньте играть с ним в игры на хитрость, ловкость или выносливость. Не добавляйте игровой азарт в и без того тяжелую сложившуюся ситуацию. Для того, чтобы противостоять алкогольной зависимости, вы должны быть вооружены знаниями, а кроме того – иметь беспристрастное отношение к происходящему. И если первое условие можно исполнить, то второе для эмоционально близких людей почти невыполнимо. Лучшее, что вы можете сделать – довериться профессионалам, которые помогут вашему близкому бросить пить алкоголь.
Истина 4. Вы не можете жить без личных границ.
То, что ваш близкий человек не может контролировать свое пьянство, не означает, что ему должно сходить с рук плохое поведение. Жалость или снисходительность в данном случае приводят к еще большей безнаказанности и распущенности. То, что с вашей стороны является проявлением любви, затуманенный мозг алкоголика воспринимает как слабость.
Когда он говорит или делает неприемлемые для вас вещи, дайте понять, что вы не потерпите его действий. Установление личных границ расширяет ваши возможности, а также не дает вам почувствовать свою несостоятельность. Хотя жить с алкоголиком – непростая задача, твердо охраняйте свои принципы, желания и свободу. Живите своей жизнью, а не его, иначе вы попадете в ловушку созависимости.
Истина 5. Вы нуждаетесь в поддержке.
Да, вы все правильно поняли – речь идет именно о вас. Мы привыкли к жертвенной самоотдаче, когда речь идет о родственнике, страдающем алкоголизмом. При этом зачастую забываем о том, что нам тоже необходима поддержка и понимание.
Ваш партнер может не хотеть помощи, но это не значит, что вы должны следовать его примеру. Существует множество групп взаимопомощи, наполненных людьми, которые прекрасно понимают, через что вы проходите. Поверьте, вы заслуживаете уважения и любви со стороны других людей! Не оставайтесь один на один со своей бедой, позвоните нам!
Вы всегда можете получить консультацию о программе восстановления для зависимых от алкоголя и наркотиков. Центр духовного восстановления «Остров» приглашает всех желающих на надежную, бесплатную и эффективную программу восстановления от любых видов зависимости.
