Если хотите сохранить трезвость надолго – избегайте эти 3 типа людей.
Опубликовано автор
Содержание
Такие разные отношения
Отношения между людьми могут быть разными. Одни люди нас поддерживают и вдохновляют, в то время как другие, словно тяжелые гири, тянут вниз. Здоровые отношения могут быть одним из самых полезных аспектов системы поддержки, когда вы пытаетесь изменить свою жизнь к лучшему, отказываясь от алкоголя и наркотиков. Сохранить трезвость помогут близкие друзья или родственники. Крепкие доверительные отношения, в которых проявляются взаимная любовь и уважение, могут быть огромным благословением для всех.
Будь то семейные отношения между родителями и детьми, братьями и сестрами, дальними родственниками, дружба или романтические отношения – все они могут стать источником силы. В борьбе с расстройством, вызванным злоупотреблением психоактивными веществами, а также в процессе выздоровления важно, чтобы рядом были люди, которые поддержат и помогут вам.
Если любимый человек не помогает или, что еще хуже, вредит вашему желанию изменить свой образ жизни, то вам необходимо принять решение о том, как поступить с этими отношениями. Степень близости отношений будет играть определенную роль в этом решении. Но в конечном итоге, вы имеете полное право разорвать отношения с любым человеком. Особенно с тем, кто выступает против вашего стремления сохранить трезвость надолго, вашего стремления к счастливой жизни.
Люди, которые мешают вам сохранить трезвость
Если вы всерьез решили сделать трезвость нормой своей жизни, внимательно присмотритесь к своему окружению Особенно обратите внимание на тех, с кем вы общаетесь довольно часто. Чем ближе к нам человек – тем больше его влияние на нас.
Вот три наиболее опасных типа отношений, которые могут оказать негативное влияние на процесс вашего освобождения от алкоголизма или наркомании.
Друг, продолжающий употреблять наркотики или выпивать
Это самый распространенный и самый опасный тип токсичных отношений, который встречается после прохождения программы восстановления. Как правило, эти отношения представляют собой дружбу или романтические связи из прошлой жизни. Вы можете попытаться остаться друзьями по разным причинам, но это может оказаться не самым мудрым решением.
Некоторые люди так вдохновлены тем, чему они научились в процессе восстановления, что хотят помочь тем, кто им дорог. Сложно видеть, как близкий все еще находится в плену, от которого вы смогли избавиться.
Хотя эта мысль достойна восхищения, она не всегда срабатывает так, как надеется бывший зависимый. Существует опасность возвращения в социальные круги, где продолжают употреблять наркотики или алкоголь. Воспоминания, атмосфера, провокационное давление со стороны товарищей — это огромные соблазны, которые могут привести к рецидиву. В таких условиях сохранить трезвость бывает особенно трудно.
Помимо рецидива, после прохождения детоксикации и значительного периода времени без психоактивных веществ, у вас может произойти передозировка. Это случается из-за снижения толерантности к большому количеству ранее привычного вещества, с которым ваш организм мог справляться. Это может привести к осложнениям или даже летальному исходу, в зависимости от дозы и самого вещества.
Как же помочь бывшим друзьям?
Быть доступным для тех, кто вам дорог и кто еще не начал свой путь к выздоровлению, — это мост, который вы никогда не должны полностью сжигать. Дайте им понять, что если им когда-нибудь понадобится помощь в обретении трезвости, вы поддержите их всеми возможными способами. Однако, чтобы сохранить трезвость, вы должны установить границы. Они могут быть непопулярны среди людей, с которыми вы раньше поддерживали отношения.
Но эти правила безопасности помогут вам сохранить трезвость или даже спасти вашу жизнь. Постарайтесь встречаться с такими людьми только поодиночке, избегая больших нетрезвых компаний. Встречайтесь «на своей» безопасной территории и будьте бдительны, не позволяя увлечь себя воспоминаниями о прошлой жизни. Если они не поддерживают вас или не помогают вам сохранить трезвость, эти отношения не полезны для вас.
Скептики и пессимисты
В любой группе людей встречается, по крайней мере, один такой человек, который является пессимистом. Вечно сомневающийся. Бесконечно твердящий «а что, если…». Это человек, независимо от того, насколько позитивно настроены остальные и насколько хорошо разработан план, чувствует необходимость найти что-то, что может пойти не так, чтобы сбить всех с толку. Таких людей, если вы уже знаете об их пессимизме, легко избегать, но исключать их из своего круга общения — дело почти бессмысленное.
Но что происходит, когда сомнения и пессимизм исходят от того, от кого вы ожидали поддержку?
Именно такие нездоровые отношения могут причинить наибольшую эмоциональную боль. Когда человек, которому вы считали, что можете доверять, проявляет опасения по поводу вашей способности сохранить трезвость надолго, — вы испытываете разочарование и уныние.
Неважно, какую роль этот человек играет в вашей жизни. Если вы думали о нем как о друге, на которого можно положиться, и обнаружили, что это доверие было ошибочным, это может быть для вас тяжелым ударом. Предательства может быть достаточно, чтобы отправить вас по спирали на эмоциональные американские горки, к которым вы пока что не готовы.
Обида или недоверие со стороны такого человека могут быть даже по причине, не связанной с вашим прежде недостойным поведением. Это может быть обусловлено его предыдущим жизненным опытом, который он пережил с кем-то другим. Это могут быть старые шрамы от его собственных проступков. Всегда есть возможность изменить такие отношения, но это может занять некоторое время, потребовав усилий с обеих сторон.
Волки в овечьей шкуре
Еще бывают подлые люди. Предатели. Они заставят вас поверить, что они полностью на вашей стороне и собираются поддерживать вас на пути к выздоровлению всем, что у них есть. Но у вас за спиной они превращаются в пессимистов, о которых мы уже говорили.
Такие люди токсичны в любых отношениях, а не только в попытках сохранить трезвость. Однако, в ситуации освобождения от зависимости, может быть достаточно одного такого человека, чтобы свести к нулю все ваши достижения. Осторожно сформулированные «опасения» в ваш адрес могут посеять семена сомнения и подозрения даже среди ваших самых сильных союзников.
Вскоре за вашей спиной начнут ходить слухи и перешептывания о вашем возможном провале. Если вы чувствуете, как нагнетается атмосфера и сгущаются тучи, заручитесь помощью надежного союзника (или двух). Верный друг даст вам знать, если кто-то говорит о вас плохо, когда вас нет рядом. Убедитесь, что можете доверять этим людям. Так вы сможете не только погасить необоснованные опасения на ваш счет, но и предотвратить их появление.
Большинство не всегда обеспечивает безопасность
Всегда помните, что при выборе правильных отношений качество всегда превосходит количество. Два – три надежных человека, которые поддерживают ваши намерения, более ценны для выздоровления, чем комната, полная людей, которые не на 100 процентов уверены, что вы справитесь со своей зависимостью.
Когда вы можете полностью довериться кому-то, кто не бросит вас, кто поможет вам оставаться трезвым, когда вы будете в нескольких шагах от рецидива (или даже если вы уже сошли с намеченного курса), – вот тогда вы поймете, что нашли своих ангелов-хранителей. Цените и развивайте такие отношения и таких людей, отвечайте им взаимностью – это будет залогом доброй дружбы на многие годы.
Если вы или ваш близкий человек все еще находитесь в плену алкоголя или наркотиков – центр духовного восстановления для наркоманов и алкоголиков «Остров» может помочь вам. Мы оказываем содействие и помогаем освободиться от зависимости любого вида. Позвоните нам по телефону +7 (911) 961-77-16, чтобы узнать подробности. Мы смогли победить алкоголизм и наркоманию, а теперь готовы помочь вам!
